سلامت روان

اضطراب و تعویق و طفره رفتن، رابطه تنگاتنگی با هم دارند. وقتی ما دچار اضطراب می‌شویم و انجام کار یا چیزی ما را مضطرب می‌کند، آن کار را به تعویق می‌اندازیم و از انجام آن طفره می رویم. گاهی وقت‌ها متوجه شدن این مسئله، کار بسیار راحتی است.…

زورگویی معمولا یکی از غیرقابل پذیرش‌ترین و بی‌منطق ترین رفتارهای انسان است. هر کسی در هر سنی، از جمله آدم‌های زورگو و قلدر هم می‌دانند که این کار اشتباه است. اما به نظر نمی‌رسد که راه مناسبی برای حل این مسئله وجود داشته باشد. از جمله…

بیشتر افراد به جای اینکه کینه توزی و انتقام را نکوهش کنند، از آن دفاع می‌نمایند. انتقام برای اکثر ما یک حس ناخوشایند است و حتی از ویژگی‌های رفتاری مانند تکبر، خودخواهی، تنبلی یا زورگویی هم بدتر و ناخوشایندتر! کینه توزی و انتقام، رفتاری…

همه ما معمولا در طى روزهاى تعطیل فشار عصبی زیادى را تحمل می‌کنیم تا یک روز تعطیل بی‌نقص را بگذرانیم. وقتى در پایان روزهاى تعطیل به شبکه‌هاى اجتماعى نگاه می‌کنید، پر از عکس‌هاى خانوادگى و دوستانه است که یک روز خوش را در کنار هم گذرانده‌اند…

مشکلات در رابطه جنسی علل و عوامل زیادی دارد که می‌تواند ناخوشی به همراه آورد. در اینجا به عمده‌ترین آنها به همراه راه‌حل‌هایشان می‌پردازیم. مشکلات جنسی مانند زودانزالی، ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی برای هر دو طرف یک رابطه جنسی،…

شاید براى شما هم پیش آمده باشد که بخواهید در مورد موضوعى با یک شخص صحبت کنید و نظرتان را درباره آن موضوع بیان کنید ولى احساس کردید آن شخص با نظر شما مخالف است و یا نسبت به این موضوع حساسیت نشان می‌دهد. این مسئله باعث ترس از صحبت کردن…

جوانى پر از هیجان و رمز و راز است. جوان وقتى تازه از فضاى مدرسه فاصله می‌گیرد و به فضاهاى بزرگتر مثل دانشگاه یا مکان‌هاى اجتماعى جدید پا مى‌گذارد و مستقل مى شود علاقه دارد اتفاقات جدیدى را مثل مصرف ماریجوانا تجربه کند. یکى از…