افسردگی

معمولا حمله اضطراب در واکنش به برخی عوامل تنش‌زا رخ می‌دهد و تدریجی است اما حمله عصبی به صورت ناگهانی و غیر منتظره اتفاق می‌افتد. هر دو می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. ما اغلب فکر می‌کنیم حمله عصبی و حمله اضطراب یکسان هستند. در…

اخیرا متوجه شدید که یکی از دوستان صمیمی شما در رنج و عذاب و احتمالا به فکر خودکشی است. وقتی حالش را می‌پرسید، جواب می‌دهد: «دیگه نمی‌تونم خودمو تحمل کنم. تمام روز به اشتباهاتم فکر کردم. دنیا بدون من جای بهتریه. حداقل دیگه انقد عذاب…

طرد شدن و یا جدایی از همسر یا عشق تازه به اندازه کافی سخت و طاقت‌فرسا است چه برسد به ناپدید شدن و غیب زدن ناگهانی از رابطه که می‌تواند ویرانگر باشد. وقتی عشق‌تان ناگهان غیبش می‌زند و دیگر پیدایش نمی‌شود، شما می‌مانید و دنیایی از سوال‌های…

هنر نمایش یا به بیان تخصصی­‌تر آن «تئاتر» یکی از محبوب‌ترین هنرها میان مردم دنیاست. پیشینه‌ی این هنر نیز به آیین­های نمایشی مختلف و پس از آن به یونان باستان بازمی­‌گردد. در کشور ما نیز این هنر از محبوبیت بسیاری میان مردم برخوردار است. اما…

اضطراب و تعویق و طفره رفتن، رابطه تنگاتنگی با هم دارند. وقتی ما دچار اضطراب می‌شویم و انجام کار یا چیزی ما را مضطرب می‌کند، آن کار را به تعویق می‌اندازیم و از انجام آن طفره می رویم. گاهی وقت‌ها متوجه شدن این مسئله، کار بسیار راحتی است.…

بیشتر افراد به جای اینکه کینه توزی و انتقام را نکوهش کنند، از آن دفاع می‌نمایند. انتقام برای اکثر ما یک حس ناخوشایند است و حتی از ویژگی‌های رفتاری مانند تکبر، خودخواهی، تنبلی یا زورگویی هم بدتر و ناخوشایندتر! کینه توزی و انتقام، رفتاری…

همه ما معمولا در طى روزهاى تعطیل فشار عصبی زیادى را تحمل می‌کنیم تا یک روز تعطیل بی‌نقص را بگذرانیم. وقتى در پایان روزهاى تعطیل به شبکه‌هاى اجتماعى نگاه می‌کنید، پر از عکس‌هاى خانوادگى و دوستانه است که یک روز خوش را در کنار هم گذرانده‌اند…